(Vinhthuan.haiphong.gov.vn) - Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Đối với gia đình, sức khỏe của mỗi thành viên là nền tảng của hạnh phúc và sự gắn kết. Đối với xã hội, một cộng đồng khỏe mạnh sẽ là nguồn lực to lớn thúc đẩy phát triển kinh tế, văn hóa, xã hội. Nhận thức rõ điều đó, Đảng và Nhà nước ta luôn xác định chăm sóc sức khỏe nhân dân là một trong những nhiệm vụ trọng tâm, xuyên suốt trong các chính sách phát triển.

    Vì một Việt Nam khỏe mạnh, việc nâng cao nhận thức và thúc đẩy người dân chủ động chăm sóc sức khỏe ngày càng trở thành mục tiêu quan trọng của toàn xã hội. Từ năm 2026, Việt Nam lựa chọn ngày mùng 7/4 là “Ngày Sức khỏe toàn dân”, trùng với Ngày Sức khỏe Thế giới theo định hướng của Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 09/9/2025 của Bộ Chính trị về tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân trong tình hình mới.

    Đây là dịp quan trọng nhằm nâng cao nhận thức và trách nhiệm của toàn xã hội trong việc chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân; lan tỏa tinh thần sống khỏe, khuyến khích mỗi người dân chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng. Đồng thời, cũng là dịp để mỗi cộng đồng cùng nhìn nhận lại tầm quan trọng của sức khỏe đối với sự phát triển bền vững của cá nhân, gia đình và xã hội. Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân không chỉ là nhiệm vụ của Ngành Y tế mà còn là trách nhiệm của mỗi người dân trong việc xây dựng lối sống lành mạnh, chủ động phòng bệnh và tăng cường thể chất.

    Trong những năm qua, hệ thống y tế Việt Nam đã không ngừng được củng cố và phát triển. Từ tuyến trung ương đến cơ sở, công tác khám, chữa bệnh, phòng chống dịch bệnh, chăm sóc sức khỏe ban đầu đã đạt được nhiều thành tựu đáng ghi nhận. Tuy nhiên, bên cạnh những kết quả tích cực, chúng ta vẫn đang đối mặt với nhiều thách thức như sự xuất hiện biến chủng của vi rút, nguy cơ bùng phát dịch bệnh, sự gia tăng của các bệnh không lây nhiễm (tim mạch, tiểu đường, ung thư,...), tình trạng ô nhiễm môi trường, an toàn thực phẩm, biến đổi khí hậu, cùng với đó là lối sống ít vận động, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học của một bộ phận người dân.

     Chính vì vậy, Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 là dịp quan trọng để mỗi người tự soi lại bản thân, điều chỉnh hành vi, xây dựng lối sống lành mạnh và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình. Để làm được điều đó, trước hết, mỗi người cần nâng cao ý thức về phòng bệnh hơn chữa bệnh. Việc khám sức khỏe định kỳ, tiêm chủng đầy đủ, tuân thủ các hướng dẫn của cơ quan y tế là những biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

      Một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe là chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mỗi người cần xây dựng thói quen ăn uống khoa học: ăn đa dạng thực phẩm, tăng cường rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và muối. Việc đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cũng cần được chú trọng, từ khâu lựa chọn nguyên liệu đến chế biến và bảo quản.

      Trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, mỗi người cần học cách cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, giữ tinh thần lạc quan, tích cực. Việc dành thời gian cho gia đình, bạn bè, tham gia các hoạt động cộng đồng, giải trí lành mạnh sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tinh thần.

     Bên cạnh đó, rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên là chìa khóa giúp nâng cao thể lực và phòng, chống bệnh tật. Không cần những bài tập quá phức tạp, mỗi người có thể bắt đầu từ những hoạt động đơn giản như đi bộ, đạp xe, tập thể dục buổi sáng, chơi các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi và thể trạng. Duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức đề kháng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

      Mỗi người dân cần thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, sử dụng nước sạch, giữ gìn nhà cửa, đường làng ngõ xóm sạch sẽ. Đồng thời, cần tích cực tham gia các hoạt động bảo vệ môi trường như thu gom, phân loại rác thải, trồng cây xanh, hạn chế sử dụng các sản phẩm nhựa dùng một lần.

      Hãy hành động ngay hôm nay vì sức khỏe của chính mình và những người xung quanh. Mỗi thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày đều có thể tạo nên những kết quả lớn trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống. Mỗi gia đình hãy xây dựng nếp sống văn minh, quan tâm chăm sóc sức khỏe cho các thành viên. Cộng đồng cùng chung tay tạo dựng môi trường sống an toàn, xanh – sạch – đẹp.

     Với chủ đề: “Chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh”, chúng ta hãy cùng nhau hành động vì một Việt Nam khỏe mạnh, hạnh phúc và phát triển bền vững. Hãy bắt đầu từ những việc làm cụ thể, thiết thực ngay từ hôm nay để mỗi ngày trôi qua đều là một ngày khỏe mạnh, ý nghĩa./.